240 stron do intuicyjnego pisania, łączących swobodę i strukturę
Twarda okładka rozkładająca się na płasko i wygodna wstążeczka
Produkt stworzony w całości w Polsce na papierze premium
Pierwsze takie narzędzie w Polsce, które pomoże Ci otworzyć się na jasne przekazy Twojej intuicji, poznać siebie i świadomie kreować życie pełne miłości, spokoju, szczęścia i obfitości
Więcej niż zwykły dziennik
Czym jest Dziennik Intuicji?
To połączenie swobodnej przestrzeni do intuicyjnego pisania i opracowanych na bazie wieloletniego doświadczenia elementów, które poprowadzą Cię do pogłębienia Twojego połączenia z intuicją.
Usłysz głos wewnętrznej mądrości
Jak często podejmujesz życiowe decyzje, kierując się strachem? Jak często Twój wewnętrzny głos mądrości jest zbyt cichy, byś mogła go wyraźnie usłyszeć? Jak często szukasz odpowiedzi na ważne pytania gdzieś na zewnątrz, zamiast zajrzeć do środka?
Dziennik Intuicji to narzędzie, które pomoże Ci się połączyć z Twoją intuicją i da Ci przestrzeń na to, by wskazówki Wszechświata i Twojej wewnętrznej mądrości mogły prowadzić Cię do spełnionego, obfitego życia.
Dziennik jest zaprojektowany w taki sposób, abyś jednocześnie czuła moje wsparcie w procesie rozwoju intuicji i pogłębiała zaufanie do siebie, otwierając się na wewnętrzne wskazówki odnośnie tego, jak go prowadzić.
Co dokładnie znajdziesz w środku?
Gotowe intencje
Propozycje afirmacji
Przestrzeń na afirmację wizji życia
Inspirujące przesłania
Modlitwę poranną i wieczorną
Ćwiczenia pogłębiające połączenie z intuicją
Pytania do dziennika
Przestrzeń do swobodnego pisania
Korzyści potwierdzone badaniami naukowymi
Jakie efekty daje pisanie w dzienniku?
Prowadzenie dziennika zmniejsza stres
Badanie przeprowadzone w 2006 roku (Stice, Burton, Bearman, Rohde) pokazuje, że pisanie w dzienniku obniża poziom stresu i może być równie skuteczne w zapobieganiu depresji jak terapia poznawczo-behawioralna.
Codzienne pisanie w dzienniku podnosi poziom wdzięczności
Wdzięczność jest bezpośrednio łączona przez badaczy z lepszą jakością snu, większą aktywnością fizyczną, a przede wszystkim większym zadowoleniem z życia, co wpływa nie tylko na nasz nastrój, ale także na zdrowie fizyczne.
Prowadzenie dziennika pomaga uleczyć traumy
Dzięki regularnemu pisaniu jesteśmy w stanie lepiej przepracować trudne doświadczenia z przeszłości i uspokoić negatywne, powracające myśli, które oddzielają nas od szczęścia (Provencher, Gregg, Mead, Mueser z 2020 r).